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LA PREGHIERA PER UN'ETERNA GIOVINEZZA
Direttamente dal nuovo libro di Chopra, il capitolo che ti insegna a “resettare” la tua età biologica.
Chiudete gli occhi. Diventate consapevoli del vostro respiro, lasciando andare qualunque tensione possiate aver accumulato nel corpo.
Scegliete ora l’età, compresa nell’arco degli ultimi quindici anni, che vorreste avere a livello biologico. Questo significa possedere le capacità fisiche e mentali di una persona di quell’età in buone condizioni fisiche, desiderare che i biomarker riflettano quell’età specifica, e apparire e sentirsi come a quell’età.
Immaginiamo che abbiate sessant’anni. Scegliete un’età che varia fra i quarantacinque e i sessant’anni, per esempio quarantanove. Questo diventa il vostro Biostat – il punto stabilito nell’ambito della vostra consapevolezza. Così come un termostato regola la temperatura di una stanza a un livello definito, allo stesso modo il vostro Biostat orchestra la vostra psicologia e la vostra biologia intorno alla all’età biologica che avete scelto.
Tutto ciò accade in base a un meccanismo ben preciso: la vostra intenzione di fermarvi a un particolare Biostat influenza direttamente il vostro corpo di energia, trasformazione e intelligenza. L’intenzione regola infatti la vostra biochimica grazie al suo immenso potere organizzativo. Questo è il principio della teologia, il quale stabilisce che i risultati voluti dirigono i meccanismi biologici al fine di potersi realizzare.
Mantenendo il vostro Biostat all’interno della vostra consapevolezza, potete influenzare il vostro modo di pensare, il vostro umore e il vostro comportamento, rafforzando così la vostra intenzione di mantenere la vostra biologia al punto stabilito. Dopo aver individuato tale punto, affermatelo cinque volte al giorno.
Vi suggeriamo di eseguire questo rituale al risveglio, prima di colazione, del pranzo, della cena e dell’ora di andare a dormire. Chiudete gli occhi e ripetete almeno tre volte mentalmente ognuna delle seguenti frasi: Ogni giorno io aumento in ogni modo le mie capacità fisiche e mentali. Il mio Biostat è fissato all’età di __ anni. Io appaio e mi sento come un __ in ottima forma.
Alcuni giorni dopo aver iniziato a eseguire questo rituale comincerete a pensare e a comportarvi al livello del vostro Biostat. Tutte le vostre abitudini verranno influenzate, e soprattutto si modificheranno la vostra percezione e il modo di sperimentare la vostra età biologica. Credete nel vostro Biostat e nel suo potere organizzativo e questa nuova credenza darà forma alla vostra nuova biologia. |
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(Tratto da "Mente giovane, corpo intelligente" di Deepak Chopra
- Articolo del 27/03/2002)
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